Du willst tief in die Entspannung kommen, Meditation lernen und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern? Du möchtest konzentrierter arbeiten, zufriedener sein und die Vorteile der Meditation auch anderen Menschen vermitteln? Dann ist die Ausbildung zur Meditationsleiterin und Achtsamkeitstrainerin genau das Richtige für Dich.
Zu kaum einem anderen Bereich im Yoga gibt es so viele wissenschaftliche Untersuchungen wie zu den Auswirkungen von Meditation auf das Gehirn. Studien zeigen, dass Meditation die neuronalen Strukturen des Gehirns positiv verändert: Der präfrontale Cortex, unser analytischer Bereich, wird gestärkt, während Areale, die negative Emotionen erzeugen, zur Ruhe kommen. Dies führt zu besserer Konzentration, gesteigerter Zufriedenheit, Entspannung von Nerven und Herz-Kreislaufsystem, unterstützt die inneren Organe und stärkt das Immunsystem.
Meditation gibt Kraft und Energie, heilt innere Wunden und fördert Gelassenheit und Selbstliebe. Die Reise in die Stille des Inneren kann zu neuen Erkenntnissen über Dich selbst und Deine Lebensweise führen. Je tiefer Du in die Praxis eintauchst, desto intensiver erlebst Du Prozesse, die jenseits des alltäglichen Bewusstseins liegen und zu einer tiefgehenden Einheitserfahrung führen.
Der Video-on-Demand-Kurs kann in Deinem eigenen Tempo absolviert werden – jederzeit und von überall. Die Ausbildung folgt einem zertifizierten didaktischen Konzept und entspricht dem Curriculum unserer Präsenz-Ausbildung. Die Buchautorin führt Dich Schritt für Schritt durch die Inhalte.
Am Ende erhältst Du die Zertifikate:
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