deenAkademie DIN ISO 29990 | Verwaltung DIN ISO 9001 | AZAV | AYA zertifiziert | staatlich anerk. nach §6 Abs.1 WBLVO M-V.

Certified Hormone Yoga Teacher / Hormone Yoga Therapist Training | Livestream

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WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit | Schweiz > Courses > Certified Hormone Yoga Teacher / Hormone Yoga Therapist Training | Livestream

Hormone Yoga Teacher / Yoga Therapist & Stress Management Trainer – Livestream | 70h

Do you want to stay healthy and fit during menopause, maintain your figure, and stay in a good mood? Would you like to understand how your hormonal processes work and learn how to slow down the decline of your hormones? Then Hormone Yoga according to Dinah Rodrigues is just right for you.

Scientifically proven, Hormone Yoga can slow down the decline of female hormones. The method by Dinah Rodrigues is evaluated science for natural hormonal balance—both during menopause and for other hormonal imbalances. It helps with complaints such as menstrual pain, PMS, joint pain, migraines, osteoporosis, hormonally induced weight gain, and emotional instability. Typical symptoms of menopause, such as hot flashes, sleep disturbances, depression, irritability, lack of motivation, acne, brittle nails, and thinning hair, can be alleviated or even completely eliminated.

The method naturally raises hormone levels—a therapy without side effects! All instructors are experienced 500-hour yoga teachers as well as experts in Hormone Yoga and Hormone Yoga Therapy.

In this training, you will not only learn Hormone Yoga according to Dinah Rodrigues and Hormone Yoga Therapy but also receive a Stress Management Trainer certification. After completing the course, you will be able to teach Hormone Yoga classes, provide hormone-yoga therapy guidance, and conduct stress management courses. You will also receive two certificates for the price of one.

The livestream training allows you to participate in the course units comfortably from home or on the go, interacting live.

The training follows a certified didactic concept. The curriculum corresponds to our in-person Hormone Yoga / Hormone Yoga Therapy training. At the end, you will receive the certificates:

  • Hormone Yoga Teacher according to Dinah Rodrigues

  • Hormone Yoga Therapist

  • Stress Management Trainer

  • Units38
  • Languages:German
  • Level:Beginner
  • Tests:27
  • Course Type:Livestream

Why choose a Hormone Yoga Teacher Training at WAY?

Hormon Yoga und Hormon Yogatherapie kann man nicht als normaler Yogalehrer unterrichten, denn beide Yogavarianten unterscheiden sich grundlegend vom klassischen Hatha Yoga. Im Hormon Yoga werden Elemente des Kundalini Yoga, intensiver Pranayamatechniken, Stressmanagementtechniken, feinenergetische Techniken und statisch abgewandelte Asanas kombiniert. Dinah Rodrigues hat eine Technik gegen Beschwerden in hormonellen Umbruchphasen entwickelt. Hormon Yoga nach Dinah Rodriques ist eine wissenschaftlich evaluierte Methode, um die natürliche Hormonbalance zu aktivieren und das Level der weiblichen Hormone möglichst lange hochzuhalten. Hormon Yoga hilft aber nicht nur in den Wechseljahren. Auch bei Menstruationsproblemen, PMS, Osteoporose und  sexueller Lustlosigkeit hilft Hormon Yoga nachweislich. Der Hormonspiegel steigt schon nach vier Wochen intensivem Hormon Yoga wieder an. Dadurch verjüngen sich Aussehen und Ausstrahlung, weshalb Hormonyoga auch ein einzigartiges Anti-Aging Konzept ist.

Bei WAY wirst Du im Hormon Yoga von einer Ärztin ausgebildet. Von einer erfahrenen Stressmanagementtrainer und Yogalehrerin lernst Du, wie wichtig Entspannung zum Erhalt der weiblichen Hormone ist. Die Ausbildung und die Ausbildungsunterlagen bei WAY sind außerdem durch mehrere Zertifizierungsaudits gelaufen, und somit didaktisch und inhaltlich geprüft und abgenommen. Wir sind außerdem eine staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung nach §6 Absatz 1 WBLVO M-V., was auch auf Deinen Zeugnissen vermerkt ist.

Your Benefits at WAY

  • Staatlich anerkannt nach §6 Absatz 1 WBLVO M-V.
  • Yoga Alliance / AYA zertifiziert
  • DIN 29990 zertifizierte Lehrakademie
  • Mehrfach zertifizierte Lehrmaterialien
  • Unterrichtet von einer Ärztin
  • Asanas angeleitet von einer Yogalehrerin und Stressmanagementrainerin

Prerequisites

Um an diesem Kurs teilzunehmen musst Du mindestens 18 Jahre alt sein.

Target Audience

Im Yoga gibt es keine spezielle Zielgruppe. Yoga richtet sich an alle Menschen und ist für alle Altersklassen, Fitnesslevel und Berufe offen. Unsere Yogalehrer Ausbildung kann von allen Menschen mit einem durchschnittlichen Fitnessgrad durchlaufen werden. Wichtig ist ein echtes Interesse für Yoga und die Begeisterung die eigene Gesundheit durch Yoga zu verbessern und den yogischen Gedanken in die Welt zu tragen. Unsere Basisausbildung Yogalehrer 200h steht allen Menschen offen. Für die +300h Ausbildung ist die Basisausbildung von 200h Voraussetzung. Die +300h Ausbildung kann mit den Schwerpunkten Yogatherapie, Ashtanga Vinyasa / Personaltrainer und Yoga Coaching absolviert werden. Unsere Prä- und Postnatal Ausbildung ist für Hebammenpunkte zugelassen, ist eine Bereicherung für Schwangere, kann aber ansonsten von jedem Menschen absolviert werden, der Prä- und Postnatales Yoga in sein Repertoi als Yogalehrer absolvieren möchte. Unsere Kinder Yoga Ausbildung nach Prof. Marcus Stück richtet sich an alle, die Kinder Yoga auf wissenschaftlicher Basis unterrichten wollen. Unsere Hormon Yoga Ausbildung nach Dinah Rodriguez richtet sich an Frauen in den Wechseljahren oder mit anderen hormonellen Problemen, so wie an Yogalehreri die Hormon Yoga mit in ihr Repertoi integrieren wollen. Unsere Yin Yoga und Senioren Yoga Ausbildung steht allen Menschen offen. Das gleiche gilt für unsere Pilates- und Fitnesstrainer Ausbildung.

Course Structure

  • Tag 1 - Begrüßung & Einführung in Hormon Yoga
  • Tag 1 - Was ist Yoga allgemein?
  • Tag 1 - Hormone & Hormonelle Phasen einer Frau
  • Tag 1 - Was ist Hormon Yoga?
  • Tag 1 - Geschichte des Hormon Yoga & Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues
  • Tag 1 - Hormon Yoga im Unterschied...
  • Tag 1 - Prinzipien & Stundenaufbau im Hormon Yoga
  • Tag 1 - Anleiten üben, Stundenbogen & Besprechung Stundenbogen
  • Tag 2 - Einführung in die Chakrenlehre in Hormon Yoga
  • Tag 2 - Mudras im Hormon Yoga
  • Tag 2 - Mantras im Hormon Yoga
  • Tag 2 - Bandhas im Hormon Yoga
  • Tag 2 -Pranayama im Hormon Yoga
  • Tag 2 - Pratyahara im Hormon Yoga
  • Tag 2 - Stress: Welchen Einfluss hat Stress auf die Hormone?
  • Tag 2 - Savasana & Praxisstunde Entspannung
  • Tag 3 - Meditation im Hormon Yoga
  • Tag 5 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 4 - Die Wechseljahre
  • Tag 4 - 7 Ebenen im Hormon Yoga
  • Tag 4 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 4 - Hormontherapien
  • Tag 4 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 4 - Aufwärmen im Hormon Yoga
  • Tag 5 - Asanakunde Sitzhaltungen & Stehhaltungen
  • Tag 6 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 5 - Asanakunde Hüftöffner & Drehhaltungen
  • Tag 6 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 5 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 7 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 6 - Asanakunde Vorbeugen
  • Tag 6 - Asanakunde Rückbeugen & Umkehrhaltungen
  • Tag 7 - Hormon Yogareihen nach Dinah Rodrigues
  • Tag 7 - 10-wöchiger Hormon Yogakurs
  • Tag 7 - Praxisstunde Hormon Yoga
  • Tag 7 - Ernährung in den Welchseljahren
  • Tag 7 - Lehrprobe
  • Tag 7 - Abschlussmeditation

Recognition

Die Ausbildung ist im Rahmen unser DIN29990 Lehrakademie Zertifizierung anerkannt. Außerdem ist die Weiterbildung nach §6 Absatz 1 WBLVO M-V staatlich anerkannt.

Wir sind ein von der Firma GüteZert zertifizierter Bildungsträger nach DIN29990 Lehrakademiezertifzierung und DIN9001 Verwaltungszertifizierung. Sowie nach AZAV (Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung) Informationen dazu erhältst Du unter: 06131 - 327 45 23.

Future Prospects

Berufsbild Hormon Yogalehrer*in / Hormon Yogatherapeut*in

In keinem Jahrzehnt kommen und sind so viele Frauen in die Wechseljahre gekommen, wie in diesem! Die Babyboomer Generation steckt tief in den Wechseljahren, Generation X gleitet langsam hinein. Die Zahl der 45 bis 60 Jahre alten Frauen in Deutschland ist die höchste in allen Altersgruppen der weiblichen Bevölkerung. Viele Frauen leiden in dieser Phase durch den Rückgang der weiblichen Hormone. Ob Gelenkschmerzen, Osteoporose, Depressionen oder die äußerlichen Dinge wie Gewichtszunahme, Haarausfall und brüchige Nägel, es ist eine Zeit, während dieser Frauen um jede Hilfe dankbar sind, eines der benannten Übel zu lindern. Hormon Yogalehrer*innen / Hormon Yogatherapeut*in werden deshalb dringend gesucht.

Obwohl die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist, hat der Beruf der Hormon Yogalehrerin / Hormon Yogatherapeutin in der letzten Zeit immer höheres Ansehen erlangt. Durch eine zertifizierte und fundierte Ausbildung zur Hormon Yogalehrerin werden sowohl die Methoden als auch die Sachkompetenz entwickelt, um einen individuell angepassten und fundierten Unterricht anzubieten.

Die Aufgabe der Hormon Yogalehrerin / Hormon Yogatherapeutin ist es, Menschen sowohl Hormon Yogatechniken als auch Entspannungstechniken nahezubringen. Es gilt sie auch insgesamt zu einer gesünderen Lebensweise zu coachen, die Körperwahrnehmung zu schulen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, die Seele zu stärken und den Körper aufzubauen.

Hormon Yogalehrer*innen / Hormon Yogatherapeut*innen arbeiten in unterschiedlichsten Bereichen. Sie unterrichten zum Beispiel im eigenen Studio, in Sport- und Fitnesseinrichtungen, in Krankenhäusern, Physiotherapiepraxen und weiteren therapeutischen Einrichtungen.

Continuing Education Credits

Fortbildungspunkte können von uns, nach erfolgreichem Abschluss einer Fachausbildung, ausgewiesen bestätigt werden. Bitte beachten Sie, dass die Krankenkassenverbände und Fachverbände allein über die Anerkennung der Fortbildungspunkte entscheiden. Aus diesem Grund kann die WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit keine Garantie für die Anerkennung übernehmen. Bislang ist jedoch kein Fall bekannt, in dem eine Anerkennung verweigert wurde.

Hormon Yoga Teacher & Stressmanagementtrainer*in | Livestream

Included in the course fee:

  • Corresponding workbook as an e-book

  • Examination fee

  • Two certificates

Not included in the course fee:

  • Travel, accommodation, and meals

  • Textbook “The Complete Hormone Yoga Book”

We are officially recognized under §6 paragraph 1 WBLVO M-V.

Frau im Schneidersitz

Contact & Information

WAY Europäische Akademien
Ausbildungsakademie und Beratung
(zertifiziert nach DIN ISO 29990)

Tel: 06131 – 327 45 23

We are a training provider certified by GüteZert according to DIN 29990 (Training Academy Certification) and DIN 9001 (Administrative Certification), as well as AZAV (Accreditation and Licensing Ordinance for Employment Promotion). For more information, please call: +49 6131 3274523.

Training | Hormone Yoga Teacher and Hormone Yoga Therapist | Livestream

Ausbildungsort Datum Frühbucher Preis Freie Plätze Anmeldung
Mainz 16.02.2026 - 21.02.2026 999,00 € SPEZIALPREIS 1.499,00 € noch 2 Plätze frei
Mainz 11.05.2026 - 16.05.2026 999,00 € SPEZIALPREIS 1.499,00 € noch Plätze frei
Mainz 30.11.2026 - 05.12.2026 999,00 € SPEZIALPREIS 1.499,00 € noch Plätze frei
Mainz 22.02.2027 - 27.02.2027 999,00 € SPEZIALPREIS 1.499,00 € noch Plätze frei
Mainz 29.11.2027 - 05.12.2027 999,00 € SPEZIALPREIS 1.499,00 € noch Plätze frei

LEARN FROM THE BEST!

Your instructors

WAY Gründerin Mario Neises

Marion Neises
Founder of WAY /
1200h Yoga Teacher /
Hormone Yoga Teacher /
Personal and Business Coach (IHK) /
Author /

Patric Ix

Patric Ix
Sports Scientist /
Academy Director /
500h Yoga Teacher /

Your training materials

Hormon Yoga Buch

Textbook (€69.90) as an e-book
(Not included in the training fee)

Workbook hormon yoga ebook

Workbook as an e-book
(Included in the training fee)

The Complete Hormone Yoga Therapy Book

by Marion Neises | Dr. Birgit Haider | Babett Müller

The Complete Hormone Yoga Therapy Book is more than a traditional book on Hormone Yoga. While it is based on the techniques of Hormone Yoga according to Dinah Rodrigues, it also examines menopause from a hormone-yoga therapy perspective.

Dr. Birgit Haider explains how Hormone Yoga affects our different body systems and how diseases and discomforts during menopause can be alleviated. Marion Neises, a long-time Hormone Yoga teacher personally trained by Dinah Rodrigues, guides you through the Hormone Yoga sequences and stress management techniques.

The authors cover not only physical movement, Hormone Yoga, and Hormone Yoga Therapy, but also provide valuable tips for experiencing menopause in a healthy and balanced way.

The book serves as the textbook for the WAY Hormone Yoga training program. Within the training, the workbook is included in the course fee. The textbook is ordered separately through MACAMA Verlag at the indicated price when booking the course. To ensure that the most up-to-date version is used in the training, textbooks must be purchased directly at the time of course registration.

Livestream training

Join the in-person training live!
from999 €

  •  Discussion of 24 asanas
  • Extensive digital training materials
  • Introduction to the anatomy and physiology of the hormonal system
  • Certificate “Hormone Yoga Teacher / Yoga Therapist”
  • Certificate “Stress Management Trainer”
  • Daily question and discussion sessions

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In-Person Training

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Why a VOD training?

Learn as flexible as you like

In our video-on-demand training, you can structure your studies completely flexibly. You have up to 24 months to complete the course at your own pace and work through all assignments.

All study materials are displayed alongside the videos, allowing you to learn in a focused and effective way. A notes section under each video lets you record time codes and important information. You can watch the videos as often as you like to deepen your understanding or clarify any uncertainties before answering the multiple-choice questions at the end of each chapter.

Once you have watched all the videos, answered the questions, and submitted your assignments, your two certificates will be unlocked after our review.

All training materials and videos are created according to the latest scientific and educational standards. They are regularly reviewed and updated as part of our annual DIN 29990 monitoring audits.

Why WAY?

  • Officially recognized under §6 paragraph 1 WBLVO M-V.
  • Large, supportive Yoga community
  • Training and study materials certified according to DIN ISO 9001 quality management systems
  • Multiple levels of secured and certified training quality
  • In-person and online courses certified by the Yoga Alliance
  • Recognized for educational leave
  • No Karma Yoga (unpaid work)
  • Open-minded and practice-oriented
  • Open to all fitness levels
  • Bookable in modules
  • High customer satisfaction
  • Good value for money
  • Wide range of funding opportunities
  • Sustainable improvement of your own health

What do customers praise?

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  • High expertise of our instructors
  • High commitment and empathy of our instructors
  • Clear overall structure of the training
  • Promotion of personal development
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  • Convincing online presence
  • Competent advice over the phone
  • Good value for money
  • Labor market relevance and applicability of the course
  • Well-structured online learning platform
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  • Training materials of the highest quality

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Stimmen unserer Kunden

  • I participated in the 200h/AYA Yoga Teacher Training in Mallorca in November 2015 and was thrilled. The team is simply amazing, and the training was so thorough that it provided me with an excellent foundation for my further yogic journey. I immediately booked the M3 module for January 2016 in Wiesbaden and am really looking forward to it! Many thanks to Marion, Marina, and Jacqueline – you’re fantastic!

    Sabrina Preuß
  • I learned so much and gained a lot from the experience, and I’m really excited to lead my very first yoga class. I was lucky to be part of a wonderful group of ten special, lovely people. I already miss everyone… Your program truly enables participants to lead a beginner yoga class within just nine days. What’s especially remarkable is that, despite the full schedule, you always have an open ear for your students. Keep up the great work! I’ll gladly return for M2.

    Kerstin Schmitt
  • Module 1 of the Yoga Teacher Training – I’m thrilled! It’s challenging, joyful, intensely educational, tirelessly practicing, simply amazing! Thanks to the lovely ladies in my course and the charming young man! Thanks to Marion, your teaching is brilliant! Thanks to Sandy, Kay, Theresa, and Marina, with whom I got to spend the trial day. I’m now even more excited to meet the other trainers.

    Susanne Hecht
  • Ich habe Way über Google gefunden und dann die M2i in Wiesbaden ausgesucht, weil sie halt “am besten in meinen Terminkalender passte”, und bin sehr froh darüber, dass das so gekommen ist. Ich habe wirklich liebe Leute in den Gruppen kennengelernt (schade, dass man manchmal so weit auseinander wohnt) und bin vom WAY-Team richtig mitgerissen worden. Jeder auf seine Art war toll – und ich habe von jedem/jeder lernen und was mitnehmen können. Danke für die tollen 2 Wochen! Ich freue mich schon sehr auf die M3 im Sommer!!!

    Ariane Kosick-Albitz

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